Keke Kai anahera a te Keihi me nga Strawberry Me te Kirīmi Whiu

Ko tenei keke kai anahera te mea maama, ngawari, me te keke pera i te kapua ka pangia e koe. Ko te keke kai a te anahera he kore momona, he iti nei tana paraoa no reira tetahi o nga waahanga keke tino hauora. He pai ki ahau tenei keke i te raumati ka whakakakahu ki te tihi rōpere hou me te kirīmi whiu kāinga, he tino tohutao tino pai tenei.



te kati o te keke kai a te anahera me nga rōpere me te kirīmi whiu

Kei te mohio koe me pehea te nuinga o nga keke kai anahera e hokona mai ana e koe mai i te toa, ano he paapaa? Ehara tenei i te keke. He ngohengohe ngawari, he koretake, ka rewa ki to mangai. Kaore i rite ki tetahi mea i whakamatauria e ahau i mua.



Ko te keke kai a te anahera he maama me te ahua ngawari na te ma o te hua manu i kowhiri, ka piu marie ki te paraoa. Ko te taketake Tohutao keke kai anahera i ahu mai i te United States a ka paingia tuatahitia i te paunga o te rautau 19. I whiwhi ia i tona ingoa motuhake me tona ingoa na te maarama me te kakano koretake.

NGAI KAI KAI KAIHI



Ko tenei mahinga kai keke a te anahera e 6 nga kai anake. Kaore he hinu, hinu ranei, i roto i tenei tohutao, no reira ka kiia ko tetahi o nga keke 'hauora' ka taea e koe te kai!

kai tunu keke kai anahera

Ka kite pea koe kaore he paura tunu tunu, he kaihoko ranei kei roto i tenei tohutaka. Ko te mea noa e hiki ana i te keke kai a te anahera ko nga ma te huu, no reira me maatua kia whiua kia maama rawa, kia pupuhi. Ma te hau katoa e homai te maama me te maama ngawari.



Kaore ano he hinu, pata he hinu ranei kei tenei tohutaka, kia maroke, kia hautai hoki. No reira kaua e ohorere ka tiro ana koe i tenei keke ano ana me te reka o te hau lol. Ko te tikanga he ipu mo te tihi rōpere, ganache tiakarete, he kohinga nui ranei o te aihikiriimi me nga hua hou.

kati o te poro keke kai anahera

Ko te mea nui i roto i tenei tohutao keke kai a nga anahera ko nga hua manu he mea whiu ki etahi huka hei hanga meringue maeneene. Kotahi iti te paraoa ka whakapirihia ki roto i nga hua manu hei whakapai i te keke. Ka taea e koe te whakamahi i nga maama hua manu hou i wehe wehe mai i te toene egg, ka taea ranei te whakamahi i nga hua manu heihei whakakapi mai i te pouaka.



Mena kei te whakamahi koe i nga ma hua manu hou, kia mahara kaua e tukua airavao te toene egg ki o ma hua manu. Ka taea e nga koikoi roa te aukati i to meringue mai i te whiu ake.

Me pehea te wehe i tetahi hua manu:

  1. Whakatuhia kia 3 nga peihana- 1 mo nga toene, 2 hei ngatata i nga ma, me te 3 mo nga ma manu manu katoa. Ko te take kei a matou nga peihana 2 me te 3 mena ka pororaru koe ka tupono ka haria e koe he yolk ki te peihana 2, kaore e pakaru o hua kua wehe ke.
  2. Kapiti te hua manu ki runga i te papa papatahi ka ata waatea kia rua nga ringa, ka mau ki runga i te peihana 2 ka neke whakamuri te toene i waenga i nga hua manu e rua. Kia tupato kei pakaru i te toene. Ka tae katoa nga ma ki te peihana 2, taapirihia te toene ki te peihana 1 ka riringi nga ma ki te peihana tuatoru. Me korero ano kia wehea o hua katoa.

Te wehe i te toene egg mai i te ma



Ka taea e koe te penapena i to toene toene yolks hei hanga riki curd ranei kirīmi paraoa ranei Pata pata . Ka taea te penapena i nga toene i roto i te pouaka pouaka mo te toru ra.

KAIKI KAI KAI HAKI-I-KANGA

I MUA O TE timatanga - Mo nga hua pai ake, whakamahia te tauine kai ki te paunahia o kai. Ma te huri i tenei tohutao ki nga kapu ka kore e taea te tunu kai me te moumou i nga kai. Panuihia taku tuhinga korero mo te tuhinga me pehea te whakamahi i te tauine mo te roanga atu o nga korero.

tauine kīhini matihiko mā i runga i te papamuri mā

he pasteurized nga hua ki roto i te us

Hipanga 1 - Whakanuihia to oumu ki te 375 / F / 190 and C ka neke te oumu ki raro ki te teitei tuarua-raro rawa. Kia mahara he paraharaha keke kai anahera (ipuipu) ma a kua rite ki te haere. KAUA KORE E KORE! Ka korero ano ahau, KAUA E hinu i to ipu keke kai anahera. Kei te tino hiahia matou kia piri tonu te keke ki nga taha.

Hipanga 2 - Taria ngatahi te paraoa, te huka, me te kaawana. Makahia nga toenga pupu pakeke. Taria te ranunga paraoa a tuarua wā Kei te hiahia koe ki te tataria tenei rua na te mea e hiahia ana maatau kia maama me te hau te ranunga paraoa ka taea.

te tatai kai anahera keke tunu tunu

Ko te maaka maaka i tenei tunu kai hei pupuri i te keke kia tino maamaa, kia ngawari hoki, kia kaua e tino ngatata, he 'hua manu ranei.'

Hipanga 3 - (Me aata whakamahi koe i te peihana whakarewa mo tenei mahi, ana kia ma rawa te peihana. Ko nga hinu ka aukati i to ma hua manu ki te whiu ake. Ka taea hoki e koe te horoi atu me te iti o te winika ma kia tupato. )

Taapirihia nga maama hua manu (tirohia i runga ake nei me pehea te wehe), vanilla, te tote, me te kirīmi tartar ki roto i te ipu whakaranu tuunga whakarewa me te taapiri kuihi. Whakaranuhia ki te reo kia timata ra ano te maama o to hua manu.

te taapiri i nga maama hua manu ki te whakaranu peihana whakarewa

Tohu Awhina - He pai ki ahau te whakamahi i nga ma hua manu hou mo te meringue, engari ka taea hoki e koe te whakamahi i nga hua manu heihei kua oti te whakatipu. Mena ka whakamahia e koe pasteurized , Me whakamahi ano e koe te kirikiri o te tartar hei whakatau i a raatau.

Hipanga 4 - Ka ma ana ka ma te huka o to hua manu, ka ruia te huka i te wa e uru ana koe ki te tere tere o te reo. Whakaranuhia ki te reo-tiketike ki te ngawari, ki nga tihi tino pumau.

tauhiuhia te huka ki te whiu i nga ma hua manu

Kei te whakamahi ahau i taku Bosch Universal Plus whakaranu mo tenei tohutao, ka taea te whakamahi i te miihini KitchenAid me te peihana whakarewa, te whakaranu-a-ringa ranei.

Hipanga 5 - Ka tae ana o ma o hua manu ki nga tihi ngohengohe, ka kite koe i etahi raina e whanake ana i runga ake o te ranunga. Ko te meringue me noho i nga tihi ngohengohe kia mau tonu te ahua ki roto i te peihana. Mena kei te whakamahi koe i tetahi peihana whakaranu a Bosch, whakawhiti i te meringue ki tetahi peihana karaihe nui kia maama ake ai te kotuituitanga.

he ranunga ma ma ki nga tihi ngohengohe

Hipanga 6 - Ma te whakamahi i te koina iti, ka tataria kia 1/3 kapu te ranunga paraoa ki runga o te meringue. Kia pai te taapiri ma te whakamahi i te spatula. Ka purua ana te paraoa paraoa, tataria tetahi atu 1/3 kapu o te paraoa ki runga. Rite taurite ki runga o te mata o te meringue, ngana ki te karo i te puranga paraoa nui i waenga. Me korero ano kia taea ra ano te kohinga paraoa paraoa.

te tatari paraoa ki te ranunga meringue

Ki te korukoru- ka purua te marara i raro o te meringue ka ata toia ki waenga ka tuu ki runga. Kia tupato kei pakaru koe i te ranunga, kia kaha ranei te whakauru, kia manawanui ! Maataki te riipene ataata i raro ake nei i te kaari tohutao mo te tirohanga.

meringue i roto i te peihana maama me te spatula ma

Hipanga 6 - Ringihia te haurua o te pokeranu ki roto i te paraharaha keke kai anahera. Horahia kia ata huri noa i te ipu ngongo. Taapirihia te toenga o te potae ka maeneene kia papaa. Ngana kia kaua e nui rawa te pati i runga i te ngongo o nga taha ranei. Ka mura tenei ka kore e reka.

Kia Maumahara KAUA E KAII to paraharaha ! Kei te hiahia koe kia piri tonu te pati ki nga mata o te ipu, koinei te mea e kore ai e taka te keke kai a nga anahera ki a ia ano.

he pokai keke a te anahera he kai i roto i te ipu pere i runga mai i runga

Hipanga 7 - Whakahaerehia he maripi i roto i taau paraoa pokepoke hei tango i nga mirumiru hau kia maeneene ai te pokepoke.

Hipanga 8 - Tunua i te 375º F / 190º C mo te 35-40 meneti kia tae ra ano ki te tihi koura parauri, ka hoki mai ano ka pa atu koe. Kaua e whakatuwherahia te oumu kia 35 meneti pea kia kore e taka te keke.

te kati o te keke kai a te anahera i roto i te ipu

Hipanga 9 - Aukati tonu i te ipu ki runga ka huria ki runga i te kaera meangiti. Tukua kia whakamatao rawa te keke ki raro (mo te 2 haora), kia 100% raanoa te paraharaha ki te pa. He mea nui kia waiho i te keke kai a te anahera kia whakamatao, kia kore e taka te keke ki a ia ano. I tukuna e au taku keke kia whakamatao i te po i te mahana o te ruuma me te pai!

keke keke a te anahera he anga whakamuri i runga i te papa matao

Hipanga 10 - Ka oti te whakamatao, whakahaerehia he naihi angiangi koi ki te taha o waho o te keke me te ngongo o roto kia puta mai i te ipu.

te kati o te keke kai anahera me te maripi pata

Hipanga 11 - Whakanohia he pereti ki runga, ka huri whakararo i nga mea katoa. Me tuku te keke ka taka ki runga i te pereti. Mena he waahi ka tangohia to ipu, whakamahia he maripi i te taha o runga o te keke hei wehe i te keke mai i te ipu.

te kati o te keke kai a te anahera i runga i te keke keke kikorangi i runga i te ma ma

Hipanga 12 - Tauhiuhia etahi punetēpu o te huka paura ki runga kia pai te maakete me te maaku.

Hipanga 13 - Ruhia to keke kai anahera me te kirīmi whiu hou me te tihi rōpere (tohutaka i raro). Kei te hiahia ahau ki te tatari ki te taapiri i te tihi rōpere kia tukuna ra ano te keke kia kore ai e te tirikara te ahua keke e kitea ana.

Ko te tihi rōpere he rōpere hou, te huka, me te rēmana. Kaore e hiahiatia he tunu kai, he tino ngawari ki te mahi. He tino whakamiharo ki te kirikiri whiu a-kaainga!

te kati o te keke kai a te anahera me nga rōpere me te kirīmi whiu

Ko tenei tohutao keke kai anahera ka roa mo etahi ra i te mahana o te ruuma, i te pouaka whakamātao ranei mo te wiki. (Me aata kapi ki te takai kirihou waiho ki roto i te ipu keke kia kore e maroke.)

Momo-momo - Whakamahia he maripi paraoa ka tapatapahi i tenei keke mo nga waahanga noa.

keke keke a te anahera i kapi i te kirimi whiu me nga rōpere

te katinga o te poro keke kai anahera me te kiripaka whiu me nga rōpere ki runga

FAQ:

HE AHA TE KAI KAI KATOA?

An paraharaha keke kai anahera (aka he ipu ngongo) he mea hangaia mo tenei keke. Ko te ngongo nui i waenganui ka awhina i te wera ki waenga i te keke, kia tere te tunu me te taurite.

anahera keke keke paraoa mai i runga me te peihana o te pokepoke i te taha

Ko taku ipu he ipuipu he roa atu i nga taha o te ipu, no reira ka whakamatao au i te taha whakararo, ka tau ki runga i te ngongo kaore ki taku keke.

Mena ka taea e koe te tiki pereti he 'waewae' ona i nga taha, ka pai ake tena.

KA TAEA ANEI KI TE WHAKAMAHI I TE KAUPAPA KAUPAPA ANA?

Pane keke paihere - Kaore enei e mahi mo te keke kai anahera na te mea kaore te hoahoa uaua e whakaae kia tukuna te keke. I te mea kaore matou e whakamahi ana i tetahi panui pan, me tapahi e matou te keke mai i nga taha, kaore hoki e taea te peera keke paihere.

Pane Rongoa - Ka mahi te paraharaha paraoa 9 ″ x 5 ″, kia kaua ano e hinu i tenei. Ka puta mai i te oumu, hurihia te paraharaha ki raro ka okioki i nga kakau ki nga ipu, ki nga ipu, ki nga kapu ranei ki runga o te kaaka meangiti. Tukua kia whakamatao kia makariri rawa te paraharaha (tata ki te 2 haora).

Pane keke - Ka taea e koe te tunu i tenei tohutao keke kai anahera i roto i te paera keke paerewa. Kia mahara kaua e hinu i te paraharaha. Ka taea e koe te whakauru i tetahi porowhita pepa pepa ki raro o te paraharaha hei awhina i a ia ki te tuku engari kaua e waiho ki tetahi taha. Whakakiihia noa nga ipu kia haangai kia piki ake.

Keke kai anahera me te kirimiri whiu me te puru.

NA TE MEA I TOKU AI TE KAKI?

Ka oti ana i to keke kai anahera te tunu, me tino whakamaoangihia te huri whakararo ki te whakarite i te hanga o te keke. Mena ka hurihia e koe ka tiimata te keke ki a ia ano i te ra e makariri ana.

Kia mahara hoki, kaua e whiua e koe to maama hua manu. Me noho i nga tihi ngohengohe pai. Ma te whiu i o hua ka kore e iti to keke.

E TINO MAI KI TE WHAKATAHI I TE KOREUTU O TARTAR?

Mena kei te whakamahi koe i nga ma hua manu kua whakakapihia, ae. Mena kei te whakamahi koe i nga ma hua manu hou ... akene. Ko te kirikiri o te tartar he citrus e tapiri ana i te whakapakaritanga ki nga maama hua manu, me te aukati i to hinganga o te meringue. Na mena kei te whakamahi koe i nga hua hou kaore e hiahia ki te whakamahi, ka taea e koe te waiho. Engari ka awhina i to meringue kia pai te kaha, no reira kei te hiahia ahau ki te whakamahi.

poro o te keke kai anahera i runga i te pereti ma me te marau koura. Keke me te pouaka kikorangi katoa kei muri

Kei te hiahia koe i etahi atu tohutao? Tirohia enei!

Keke kore-pereti me te pata pata

Pokatoke Strawberry

Te horoi Strawberry kia roa ai nga oriwa

Keke ruihi Vanilla me te pata pata

Keke Kai anahera a te Keihi me nga Strawberry Me te Kirīmi Whiu

Ko te keke kai anahera me te ngawari o te rangi ehara i te mea reka anake engari he momona kore! He tino whakamiharo te keke raumati tawhito nei maana ake e mahi ana ranei me nga rōpere hou me te kirīmi whiu! Wā Whakatika:tekau ma rima meneti Te Wha Kuki:Tokowha meneti meangiti:rua haora Wā Katoa:3 haora Calories:314kcal

Kai whakauru

Te tunu keke keke a te anahera

  • 12 hekere ma hua manu (hou ranei kua taapirihia)
  • 1 tīpune Tuhinga o mua
  • 1/4 tīpune tote
  • 1 tīpune tangohanga vanilla
  • 6 hekere huka rahinga tuatahi
  • 6 hekere huka rahinga tuarua
  • 4 hekere paraoa keke
  • 1 hekere maiwha

Tihi Strawberry

  • rua kapu rōpere hou whakapai me te whaa
  • rua hekere huka
  • 1/2 tīpune rēmanaiti
  • 1 tsp wai rēmana

Kirikiri Whipa

  • 8 hekere kirikiri whiu taimaha
  • 1 hekere paura huka
  • 1/2 tsp gelatin puehu Ka whakamahi ahau i te waitohu KNOX
  • 1/2 tsp tangohanga vanilla
  • 1/2 tsp kirikiri whiu taimaha
  • 1 Punetēpu makariri Wai

Taputapu

  • Tu whakaranu whakaranu-a-ringa ranei
  • Taapiri Whisk

Tohutohu

Te tunu keke keke a te anahera

  • HEI MAHI: Me whakarite kia kore he tohu o te toena egg i roto i nga ma hua manu me te whakarite kia kore he hinu me te horoi i to peihana, whiu me nga taputapu katoa, kia kore ranei e tika te whiua e nga maama hua manu.
  • Pania to oumu ki te 375ºF. Ko te mea nui kia wera te oumu i mua i to makaina o te keke ki roto i te oumu kia 30 meneti te roa.
  • Rarahihia te rahinga tuatahi o te huka, te paraoa, me te maiwhiri ka wehea
  • Raua atu o to hua manu ki roto i te peihana o to miihini tuunga me te taatai ​​wiri e piri ana. Whiua i runga i te reo mo te 30 hēkona kia tiimata ana te huka.
  • Whakaitihia te tere ki te iti ka whakauru ki to kirikiri tartar, te tote me te vanilla
  • Me haere tonu te ranu ki raro ka timata te tauhiuhi i te waahanga tuarua o te huka. Whakanuia te tere ki te reo-teitei ka whiu i nga ranunga ngawari engari maaro ma runga. Kia piataata te ahua me te maaku, ana kia ngawari te tihi o nga tihi ka toro atu koe.
  • Me tiimata te tarai i te ranunga paraoa ki te ranunga hua manu mo te 1/3 kapu i te waa. Me ata piu te paraoa ki te ranunga ma ma nga hua me te pati. Tirohia te riipene ataata hei tiro me pehea te korukui tika. Ko te whakaaro ko te karo i te turaki i tetahi hau ki waho o te meringue i te wa e whakakopa ana kia pupuhi rawa te pokeranu.
  • Whakahokihia tenei mahinga taapiri kia oti ra ano te mixturehas paraoa paraoa te whakakopa katoa ki te ranunga ma ma te hua manu.
  • Ringihia te hawhe o to pokai keke kai anahera ki roto i te ipu kore ngongo (te keke keke a te anahera). Maeneene a runga ki te koko kia pai te pokeranu. Taapirihia nga toenga o te pokepoke me te maeneene me te koko. Ko te taapiri i te pati i nga waahanga e rua ka karo i te tango i nga putea hau.
  • Tunua to keke kai anahera ki roto i te oumu i runga i te papaawaenga mo nga meneti 40-45 kia tae ra ano ki te tihi he parauri parauri ranei te tihi ka hoki ano te keke ka pa ana koe.
  • Tangohia te keke i roto i te oumu ka hurihuri whakararo. Ko etahi o nga ipuipu he iti nga waewae e mau ana te paraharaha ki raro, ka teitei ake ranei te ngongo o te ngongo i nga taha o te waa ka puta he waahi. Mena kaore i a koe to whiringa nga whiringa ka taea e koe te whakamatao i te ipu ki tua o te ipu pounamu kia teitei ai.
  • Tukuna to keke kai anahera ki te whakamatao i te TINO tua whakararo kia kore ai e totohu te keke i roto i te peihana. Kia hauhaa rawa te paraharaha, ka taea e koe te reti i te maripi pata i waenga i te keke me te ipu ki te wehe keke. Mena he raro te tangohanga o to ipu ka taea e koe te pana atu i tenei wa ka hoatu ranei ki te keke kia rua nga ruru ngawari kia puta mai te keke.
  • He pai ki ahau te puehu i te tihi o taku keke kai anahera me etahi paura huka paura ka taapirihia he kiripiri whiu me nga rōpere hou engari he tino kowhiringa!
  • Ko tenei keke ka roa mo nga ra i roto i te pouaka makariri kaore e maroke.

Tihi Strawberry

  • Whakakotahitia nga rōpere, te huka, te zest, me te wai rēmana ki roto i te peihana, ka waihohia i te wa e whakamatao ana te keke kai a te anahera. Ka memeha te huka i roto i te roanga o te waa ka hanga he tirikara reka!

Kirikiri Whipa

  • Taapirihia te gelatin ki te wai matao ka uru kia ngongo mo te 5 meneti.
  • Rewa i te gelatin mo te 10 hēkona i roto i te ngaruiti ngarara kia memeha noa nga granules gelatin kia maama te ranunga.
  • Raua to kirikiri whiu makariri ki roto i te peihana o to miihini tuuru me te taatai ​​whiu e piri ana.
  • Me tiimata te whakaranu i te tere tere tae noa ki te wa ka kite koe i nga raina e hanga ana i te mata o te kirīmi whiu. Taapirihia ki to huka paura me te vanilla ka konatunatua kia uru ra ano.
  • Taapirihia te tsp kirīmi taumaha ki te gelatin. Mena he matotoru rawa to gelatin, wera ano mo te 5 hēkona. Kia waipiro.
  • I a koe e whakaranu ana i te wahi iti, rurutuhia te gelatin ki roto i te kirimiri whiu ka uru kia tae atu ra ano koe ki nga tihi pakari engari ngohengohe. Kaua e whakaranu.

Te Whakapaipai i Te Keke Kai A Te anahera

  • Whakakakahia to keke kai anahera me te aihikirimi me te koko
  • Taapirihia o rōpere i muri i to tapahi i te keke ka maka ki runga ki te pereti kia kore ai e tirikara te hanga i tetahi koruraru nui.

Panui

  1. I MUA O TE timatanga - Mo nga hua pai ake, whakamahia te tauine kai ki te paunahia o kai. Ko te huri i tenei tohutao ki nga kapu ka kore e ngoikore. Panuihia taku tuhinga korero mo te tuhinga me pehea te whakamahi i te tauine mo te roanga atu o nga korero.
  2. Kei te whakamahi ahau i taku Bosch Universal Plus whakaranu mo tenei tohutao, ka taea te whakamahi i te miihini KitchenAid me te peihana whakarewa, te whakaranu-a-ringa ranei.
  3. Kaore he paura tunu tunu, he tipu ranei kei roto i tenei tohutaka. Ko te mea noa e hiki ana i te hiki ko nga maama hua manu, na me maatua kia whiua kia maama rawa, kia pupuhi. Ma te rangi katoa e hiki te keke!
  4. Kia mahara ki te whakamahi i tetahi peihana whakarewa hei hanga i te meringue, ana kia maoa rawa te peihana. Tetahi hinu ka kore e whiua ake to ma hua manu. Ka taea hoki e koe te horoi atu me te iti o te winika ma kia tupato.
  5. Kia mahara ki te kore e tukuna tetahi koaka o te toena hua manu ki roto i o ma ma hua manu. Ka taea e nga koikoi roa te aukati i to meringue mai i te whiu ake.
  6. Ka taea e koe te whakamahi i nga maama hua manu panui kaore i te hou. Mena ka whakamahia e koe te pasteurized, me whakamahi e koe te kirikiri tartar hei awhina i te pumau.
  7. Ma te maaka maaka o tenei tunu e pupuri te maama o te keke kia ngawari rawa, kia ngawari hoki, kia kore e tino ngatata, kia he ranei.
  8. A, no te taatai ​​i to meringue me te paraoa, pania ki raro o te meringue me te maripi ka toia ata haere ki waenga i te waenganui ki te takai ki runga. Kia tupato kia kaua e pakaru, kia kaha ranei te whakauru, kia manawanui !
  9. KAUA E AKATAHI I TO PAN! Ko te keke kai a te anahera ka marino whakararo, no reira me piri tonu ki nga taha o te paraharaha. Ma tenei e kore ai e pakaru te keke i a ia ano i te wa e whakamatao ana.
  10. KI TE ipuipu he pai ki te whakamahi mo te keke kai anahera. Ko te ngongo nui i waenganui ka awhina i te wera ki waenga i te keke, kia tere te tunu me te taurite. Kaore e taea e koe te whakamahi i te peihana keke takai, engari ka taea te whakamahi i te 9 ”x5” mena e hiahiatia ana.

Kai totika

Te mahi:8hekere|Calories:314kcal(16%)|Warowaihā:54g(18%)|Pūmua:6g(12%)|Momona:9g(14%)|Momona momona5g(25%)|Cholesterol:31mg(10%)|Sodium:76mg(3%)|Pāhare pāporo:133mg(4%)|Muka:1g(4%)|Huka:42g(47%)|Huaora A:333IU(7%)|Huaora C:1mg(1%)|Konupūmā:19mg(rua%)|Rino:1mg(6%)